ご飯中に「立ち上がってしまうこと」ってありませんか。子どもが食事に集中できない理由は、意外なところにあるのかもしれません。そんな悩みを抱えているママの心の負担を軽くする対処法を教えていただきました。

食事は楽しく食べることが基本ですが、食事のたびに座っていられずに、食べたりウロウロしたりを繰り返されると、かなりのストレスですよね。でも食事中に食べながら立ち歩きはマナー面でなく、食べ物が気管に入る可能性があるなどの危険性も含んでいます、大人にとっての食事は健康維持が第一ですが、子どもにとっての食事は五感を使って楽しむもの、探索活動の一つです。そのための遊び食べも多々みられます。保育園の子どもたちの様子から見ても「ご飯に集中できない」には必ず理由があります。

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お子さんに合わせて対応してみてください。

■食卓の周りにあるおもちゃが目に入らないよう工夫する
■決まった時間に提供する
■子どもの横で親も一緒に座って見守る
■立っている時は口に物を入れない（座らないと食べられない事を理解させる）
■立ったら「ごちそうさま」をして食事を下げる
■もし栄養がとれていないのではと感じたらおやつで補給する

◎協力：あかいけ箕ノ手保育園　市川佐恵子先生